Polar – dobry przyjaciel człowieka na szlaku

Mody przychodzą i odchodzą. Taka jest naturalna kolej rzeczy. Równie naturalne jest to, że mody z…

Stepy do ćwiczeń dla początkujących i profesjonalistów

Niesłabnąca popularność stepów do ćwiczeń daje do myślenia. Mimo że na rynku nie brakuje różnych urządzeń…

Przydatne akcesoria zwiększające bezpieczeństwo podczas treningu sztuk walki

W Polsce sztuki walki, szczególnie wszechstylowa walka wręcz (MMA) zyskują na popularności dzięki wprowadzaniu nowych formatów…

Eliminacja laktozy z diety – tak czy nie?

Dieta bez laktozy znajduje coraz więcej zwolenników. W przypadku osób cierpiących na nietolerancje pokarmowe lub alergie…

Glukozamina naturalna ratunkiem dla stawów

Każdy z nas chce jak najdłużej cieszyć się pełną sprawnością fizyczną. Niestety, intensywne treningi, częsty i…

Podłoga gumowa do siłowni – co jest ważne podczas wyboru podłogi do klubu fitness?

Jaką wybrać podłogę do siłowni lub klubu fitness? Czym powinna się ona charakteryzować? Na jakie jej…

Zegarki treningowe – zabawka czy niezbędny gadżet sportowca?

Zegarki sportowe i treningowe już od wielu lat cieszą się uznaniem sportowców, choć stosunkowo niedawno weszły…

Kreatyna – co to jest? Dawkowanie, efekty

Co to jest kreatyna? Kreatyna jest pochodną aminokwasów, znajdującą się w największej ilości w organizmie zwierząt…

Cordyceps sinensis – najcenniejszy grzyb w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej

Medycyna chińska kryje w sobie wiele skarbów. Jednym z nich jest grzyb Cordyceps sinensis, zwany również…

Jakie lampki na rower?

Chłodniejsze i krótsze dni to nieodzowna część każdego roku, ale nie powód, by zaprzestawać ulubionej jazdy…