W czym pomogą ci ćwiczenia z piłką?

Wzmocniony kręgosłup, płaski brzuch, a także lepsza równowaga mogą być efektem regularnych ćwiczeń z piłką. Mogą…

Czy warto korzystać z porad dietetyka?

Z porad dietetyka korzysta coraz więcej osób. Najczęściej tych, które liczą na zrzucenie zbędnych kilogramów. Popularność…

Dlaczego warto zacząć uprawiać nordic walking?

Lubisz spacery i aktywność fizyczną na świeżym powietrzu? Masz ochotę na coś bardziej efektywnego i intensywnego…

Wałki i rollery do masażu mięśni, czyli regeneracja potreningowa

Jeśli ćwiczysz regularnie na pewno nie raz zastanawiałeś się, w jaki sposób polepszyć regenerację zmęczonych mięśni…

Jaki sport dla seniora?

W każdym wieku powinno się dbać o aktywność fizyczną, ponieważ pozwala ona na dłuższe utrzymanie ciała…

Światowy sukces polskiego producenta sprzętu sportowego z Jawornika

Wiele osób nie docenia naszych rodzimych marek, wychodząc z błędnego założenia, że to co pochodzi z…

Dla kogo dieta ketogeniczna będzie dobrym wyborem?

Dieta ketogeniczna to jeden z ostatnich hitów w dietetyce. Na czym dokładnie polega ten styl odżywiania…

EMS nowością w Polsce – pomoc w odchudzaniu

Wielu osobom odchudzanie kojarzy się z rygorem, odmawianiem sobie smacznego jedzenia i ciągłym ćwiczeniem na siłowni.…

Czym jest trening siłowy?

Czy trening siłowy służy tylko i wyłącznie budowaniu masy mięśniowej? Jakie są rodzaje treningu siłowego oraz…

Jak dobrać narty?

Powoli rozpoczyna się sezon narciarski, a więc najwyższa pora pomyśleć o nowych nartach. Śniegu nie ma…