Bieganie jest sportem, który wzmacnia ciało oraz umysł. Bez względu na to, czy jest to bieg…
Autor: 4athlete
Regeneracja po treningu – jak zadbać o regenerację mięśni?
Regeneracja mięśni po treningu jest jednym z najważniejszych elementów budowania formy. Nie pozwól, by przez przetrenowanie…
Aspartame-free – czy faktycznie to dobre produkty?
Strach przed słodzikami przybrał postać piętrzącej się paranoi. Na temat tych nieszkodliwych i w zasadzie nawet…
Nawodnienie organizmu – klucz do dobrej formy
Stan skóry, włosów, paznokci, waga ciała, a także odporność i podatność na choroby. Na to wszystko…
W czym pomogą ci ćwiczenia z piłką?
Wzmocniony kręgosłup, płaski brzuch, a także lepsza równowaga mogą być efektem regularnych ćwiczeń z piłką. Mogą…
Czy warto korzystać z porad dietetyka?
Z porad dietetyka korzysta coraz więcej osób. Najczęściej tych, które liczą na zrzucenie zbędnych kilogramów. Popularność…
Dlaczego warto zacząć uprawiać nordic walking?
Lubisz spacery i aktywność fizyczną na świeżym powietrzu? Masz ochotę na coś bardziej efektywnego i intensywnego…
Wałki i rollery do masażu mięśni, czyli regeneracja potreningowa
Jeśli ćwiczysz regularnie na pewno nie raz zastanawiałeś się, w jaki sposób polepszyć regenerację zmęczonych mięśni…
Jaki sport dla seniora?
W każdym wieku powinno się dbać o aktywność fizyczną, ponieważ pozwala ona na dłuższe utrzymanie ciała…
Światowy sukces polskiego producenta sprzętu sportowego z Jawornika
Wiele osób nie docenia naszych rodzimych marek, wychodząc z błędnego założenia, że to co pochodzi z…