Roller – Twój domowy fizjoterapeuta. Jakie korzyści daje rolowanie po treningu?

Rolowanie to prosta forma masażu, którą każdy z nas może wykonywać w zaciszu własnego domu. Stosowana…

Do jakich miejscowości warto pojechać w Alpy Francuskie?

Alpy Francuskie to prawdziwy raj dla miłośników białego szaleństwa! Stoki o zróżnicowanym stopniu trudności, piękne górskie…

Jak wrócić do formy po chorobie?

Nikt z nas nie ma odporności z żelaza – od czasu do czasu chorujemy. Czujemy się…

Naturalne spalacze tłuszczu

Każdy z nas marzy o tym aby pięknie wyglądać, a co za tym idzie – bardzo…

Jakie hantle kupić?

Hantle, czyli inaczej mówiąc obciążenie to bardzo dobry przedmiot, który poprawi nie tylko jakość naszego treningu,…

Jaki rower kupić?

Kiedy nadchodzi wiosna wiele osób z utęsknieniem wsiada na rowery i jedzie przed siebie. Jazda na…

Dieta dla sportowca

Odpowiednio ułożona dieta to klucz do sukcesu. Nie tylko do tego aby zgubić zbędną wagę. Również…

Trening na biceps w domu

Biceps to nic innego, jak mięśnie w naszych rękach. Jest to dokładnie ten mięsień, który umiejscowiony…

Domowy trening na nogi

Trening w domu jest coraz popularniejszą metodą na aktywność sportową. Jeżeli ktoś to robi, to należą…

Trening na plecy w domu

Bóle pleców – znaki czasów? Dolegliwości ze strony kręgosłupa znane są dziś nie tylko osobom starszym.…