Dieta to bardzo ważny element treningu sportowca, jak również środek, dzięki któremu możliwe jest jeszcze bardziej…
Kategoria: Dieta
Skurcz mięśni, co dalej?
Skurcz mięśni to nic innego jak zmiana długości mięśnia lub jego napięcia. Skurcze mogą występować u…
Zakwasy, jak sobie z nimi radzić?
Każdy z nas odczuwał kiedyś bóle mięśni po mocnym treningu, czyli zakwasy. Powstają one w wyniku…
Jak szybko zgubić zbędne kilogramy?
Nadwaga, otyłość – te dwa słowa są Wam bardzo dobrze znane? Jednak postanowiliście, że czas na…