W Polsce sztuki walki, szczególnie wszechstylowa walka wręcz (MMA) zyskują na popularności dzięki wprowadzaniu nowych formatów…
Eliminacja laktozy z diety – tak czy nie?
Dieta bez laktozy znajduje coraz więcej zwolenników. W przypadku osób cierpiących na nietolerancje pokarmowe lub alergie…
Glukozamina naturalna ratunkiem dla stawów
Każdy z nas chce jak najdłużej cieszyć się pełną sprawnością fizyczną. Niestety, intensywne treningi, częsty i…
Podłoga gumowa do siłowni – co jest ważne podczas wyboru podłogi do klubu fitness?
Jaką wybrać podłogę do siłowni lub klubu fitness? Czym powinna się ona charakteryzować? Na jakie jej…
Zegarki treningowe – zabawka czy niezbędny gadżet sportowca?
Zegarki sportowe i treningowe już od wielu lat cieszą się uznaniem sportowców, choć stosunkowo niedawno weszły…
Kreatyna – co to jest? Dawkowanie, efekty
Co to jest kreatyna? Kreatyna jest pochodną aminokwasów, znajdującą się w największej ilości w organizmie zwierząt…
Cordyceps sinensis – najcenniejszy grzyb w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej
Medycyna chińska kryje w sobie wiele skarbów. Jednym z nich jest grzyb Cordyceps sinensis, zwany również…
Jakie lampki na rower?
Chłodniejsze i krótsze dni to nieodzowna część każdego roku, ale nie powód, by zaprzestawać ulubionej jazdy…
Jak działają spalacze tłuszczu?
Suplementy diety cieszą się coraz większym powodzeniem – i nie ma co się dziwić. Patrząc przez…
Gdzie na obóz surfingowy poza sezonem?
W kalendarzu jesień, a to oznacza, że sezon na pływanie na desce w Polsce już się…