Nareszcie każdy, kto chce być silny, wytrzymały i zdrowo wyglądać bez konieczności ciągłych treningów i stosowania…
Kategoria: Porady
Jesienne podróże te małe i duże – jak spędzić miło czas, gdy jesień w pełni trwa?
Jesień nie jest ulubioną porą roku większości z nas. W sumie trudno się dziwić, gdy pogoda…
Jaki wieszak rowerowy wybrać?
Jazda na rowerze to idealny sposób, aby poruszać się po mieście oraz przyjemnie i aktywnie spędzić…
Kiedy warto stosować stabilizatory?
Wszelkiego rodzaju stabilizatory na kończyny są bardzo popularne wśród sportowców, ale także osób, które nie są…
Kurtka puchowa – najlepszy (i najcieplejszy!) wybór na zimę
Za oknem jesienna szaruga, więc już wkrótce słupek rtęci spadnie poniżej zera. Jeśli w Twojej szafie…
Zalety stosowania kreatyny
Kreatynę odkryto już w 1832 roku. To kwas betametyloguanidynooctowy, który stanowi element mięśni i ścięgien, a przez to…
Co musisz wiedzieć o uprawianiu sportu na świeżym powietrzu?
W sezonie wiosenno- letnim, kiedy słońce zaczyna mocniej dogrzewać, a na dworze robi się zielono siłownie…
Porada psychologa bez wyjścia z domu? To możliwe!
W życiu wielu z nas zdarzają się różne sytuacje. Niektóre mogą doprowadzić do tego, że nasze…
Jak zacząć biegać szybciej?
Bieganie jest sportem, który wzmacnia ciało oraz umysł. Bez względu na to, czy jest to bieg…
Regeneracja po treningu – jak zadbać o regenerację mięśni?
Regeneracja mięśni po treningu jest jednym z najważniejszych elementów budowania formy. Nie pozwól, by przez przetrenowanie…