Porada psychologa bez wyjścia z domu? To możliwe!

W życiu wielu z nas zdarzają się różne sytuacje. Niektóre mogą doprowadzić do tego, że nasze…

Jak zacząć biegać szybciej?

Bieganie jest sportem, który wzmacnia ciało oraz umysł. Bez względu na to, czy jest to bieg…

Regeneracja po treningu – jak zadbać o regenerację mięśni?

Regeneracja mięśni po treningu jest jednym z najważniejszych elementów budowania formy. Nie pozwól, by przez przetrenowanie…

Aspartame-free – czy faktycznie to dobre produkty?

Strach przed słodzikami przybrał postać piętrzącej się paranoi. Na temat tych nieszkodliwych i w zasadzie nawet…

Nawodnienie organizmu – klucz do dobrej formy

Stan skóry, włosów, paznokci, waga ciała, a także odporność i podatność na choroby. Na to wszystko…

W czym pomogą ci ćwiczenia z piłką?

Wzmocniony kręgosłup, płaski brzuch, a także lepsza równowaga mogą być efektem regularnych ćwiczeń z piłką. Mogą…

Czy warto korzystać z porad dietetyka?

Z porad dietetyka korzysta coraz więcej osób. Najczęściej tych, które liczą na zrzucenie zbędnych kilogramów. Popularność…

Dlaczego warto zacząć uprawiać nordic walking?

Lubisz spacery i aktywność fizyczną na świeżym powietrzu? Masz ochotę na coś bardziej efektywnego i intensywnego…

Jaki sport dla seniora?

W każdym wieku powinno się dbać o aktywność fizyczną, ponieważ pozwala ona na dłuższe utrzymanie ciała…

Polar – dobry przyjaciel człowieka na szlaku

Mody przychodzą i odchodzą. Taka jest naturalna kolej rzeczy. Równie naturalne jest to, że mody z…