Gdybyśmy nie rozgrzali ciała, nie bylibyśmy w stanie zmierzyć się z całym treningiem. Brak rozgrzewki może…
Autor: 4athlete
Jak przygotować się do treningu?
Aktywność fizyczna jest bardzo pożyteczna dla zdrowia i samopoczucia każdego człowieka, dlatego zdecydowanie warto wprowadzić ją…
Jak szybko zgubić zbędne kilogramy?
Nadwaga, otyłość – te dwa słowa są Wam bardzo dobrze znane? Jednak postanowiliście, że czas na…
Trening w domu, co warto wiedzieć?
Wszelka aktywność fizyczna jest dobra. Jeżeli chcecie rozpocząć trenowanie w domu, to bardzo dobrze. W końcu…