Nikt z nas nie ma odporności z żelaza – od czasu do czasu chorujemy. Czujemy się…
Autor: 4athlete
Naturalne spalacze tłuszczu
Każdy z nas marzy o tym aby pięknie wyglądać, a co za tym idzie – bardzo…
Jakie hantle kupić?
Hantle, czyli inaczej mówiąc obciążenie to bardzo dobry przedmiot, który poprawi nie tylko jakość naszego treningu,…
Jaki rower kupić?
Kiedy nadchodzi wiosna wiele osób z utęsknieniem wsiada na rowery i jedzie przed siebie. Jazda na…
Dieta dla sportowca
Odpowiednio ułożona dieta to klucz do sukcesu. Nie tylko do tego aby zgubić zbędną wagę. Również…
Trening na biceps w domu
Biceps to nic innego, jak mięśnie w naszych rękach. Jest to dokładnie ten mięsień, który umiejscowiony…
Domowy trening na nogi
Trening w domu jest coraz popularniejszą metodą na aktywność sportową. Jeżeli ktoś to robi, to należą…
Trening na plecy w domu
Bóle pleców – znaki czasów? Dolegliwości ze strony kręgosłupa znane są dziś nie tylko osobom starszym.…
Dieta dla biegacza
Każdy sport wymaga poświęceń, do których zaliczamy zarówno treningi, które należy wykonywać regularnie, jeśli chce się…
Kreatyna, co to jest i kiedy się ją stosuje?
Czym jest kreatyna? Kreatyna to związek chemiczny pochodzenia organicznego pełniący istotną funkcję w ludzkim organizmie. Jako…