Kreatyna jest znana zarówno w świecie sportowców, jak i wśród kompletnych laików w temacie sportu. Jej…
Kiedy warto stosować stabilizatory?
Wszelkiego rodzaju stabilizatory na kończyny są bardzo popularne wśród sportowców, ale także osób, które nie są…
Kiedy zgłosić się do ortopedy?
Każdy człowiek chce jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Jednak w życiu nie zawsze wszystko układa…
Przepis z łososiem w roli głównej, który pokochasz!
Bez wątpienia łosoś to ryba, która powinna na stałe wpisać się w codzienny jadłospis – jest…
Kurtka puchowa – najlepszy (i najcieplejszy!) wybór na zimę
Za oknem jesienna szaruga, więc już wkrótce słupek rtęci spadnie poniżej zera. Jeśli w Twojej szafie…
Drabinka gimnastyczna w domu – jakie ćwiczenia umożliwia?
Regularne ćwiczenia na siłowni może z powodzeniem zastąpić wielofunkcyjna drabinka gimnastyczna. Jeżeli myślisz nad zakupem drabinki…
Drążek do podciągania do domu – jaki wybrać?
Drążek do podciągania jest jednym z podstawowych przyrządów do wykonywania ćwiczeń w domu. Umożliwia modelowanie sylwetki…
Zalety stosowania kreatyny
Kreatynę odkryto już w 1832 roku. To kwas betametyloguanidynooctowy, który stanowi element mięśni i ścięgien, a przez to…
Co musisz wiedzieć o uprawianiu sportu na świeżym powietrzu?
W sezonie wiosenno- letnim, kiedy słońce zaczyna mocniej dogrzewać, a na dworze robi się zielono siłownie…
Porada psychologa bez wyjścia z domu? To możliwe!
W życiu wielu z nas zdarzają się różne sytuacje. Niektóre mogą doprowadzić do tego, że nasze…