Każdy sport wymaga od ćwiczącego odpowiedniego przygotowania. Niektóre dyscypliny sportu należą do bardziej skomplikowanych, inne to…
Kategoria: Sport
Trening cardio, co to oznacza?
Aktywność fizyczna, trening, wzmożone ćwiczenia to czynności mające na celu usprawnienie całego organizmu, nadanie mu ładnej,…
Bieganie, od czego zacząć?
Ludzie biegają z wielu powodów – dla rozładowania stresu, zrzucenia zbędnych kilogramów, poprawy samopoczucia. Uprawianie tego…
Trening w domu, co warto wiedzieć?
Wszelka aktywność fizyczna jest dobra. Jeżeli chcecie rozpocząć trenowanie w domu, to bardzo dobrze. W końcu…