postheadericon Sprint – czyli szybki bieg na krótki dystans

Istnieje bardzo wiele form biegu – przyjemny jogging spalający tkankę tłuszczową, bieg interwałowy – biegacz zmieniając tempo biegu zwiększa w ten sposób swoją kondycje, bieg z przeszkodami – ciężka dyscyplina sportu wymagająca kondycji i dobrej koordynacji ruchowej, w której biegacz w trakcie biegu pokonuje przeszkody. Jedną z metod biegu jest również tak zwany sprint. Polega ona na tym, że biegacz biegnie krótki dystans, jednak bardzo szybkim tempem. Tak dyscyplina wymaga od biegacza dobrej kondycji i rywalizacji, ponieważ na tym krótkim dystansie – na przykład 60 lub 100 metrowym trzeba dać z siebie absolutnie wszystko. Nie jest to tak jak w przypadku biegu na długi dystans, że siły można sobie w jakiś sposób rozłożyć. Wszystko trzeba postawić na jedną kartę i bieg jak najszybciej przed siebie. Nie jest to sport dla każdego, ponieważ, jak to zwykle bywa, każdy posiada troszeczkę inne uwarunkowania sportowe. Jedni są stworzeni na przykład do biegu na krótki, inni zaś na długi dystans.

Leave a Reply

Search
Archives